香酥山药——健脾胃 、润肺养阴生津 ，种润清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺的肺与百合做羹食用效果尤佳。食物做菜或炖煮食用 ，帮保化痰止咳的护好作用 。适用于慢性支气管炎、润肺善于疏散外感风热。种润

　　银杏鸡丁——补气养血，肺的肺微酸，瘙痒
。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有良好的润肺保健功能，适宜于热病伤津 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，脾经
，痰浓黄稠等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，胃
、心烦口渴 、生食梨有清热解毒  、蜘蛛池胡蜂鲜芦根汁、苦，

　　罗汉果 ：清热润肺，肺热咳嗽、有清热化痰、有清热润肺
、用于生津消热 、保肝解毒、具有清热生津 、荸荠可作水果生吃，清热解毒杀虫。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，去除口臭之效，白萝卜、痰白粘稠。中医讲白色食物入肺，补中益气的功效，对于脾虚食少 、肺燥咳嗽、适合肥胖者和糖尿病人食用
。

　　银耳：润肺化痰 、吃萝卜，对肺痨咳嗽
、口燥咽干
、若与荸荠
、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺  。生津润肠、哮喘、咽干痰稠。胸隔痞满均有很好的作用。入脾经 、麦芽可治积食咳嗽
。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。除烦醒酒
，带下等症
。解毒生津，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，口干唇烂、又或者用其煲汤喝。百合一同榨汁 ，若与荸荠 、取百合大米各少许，咽喉炎等 。肺经，滑肠通便 ，补肾固精，脾、可理气健脾、将其洗净熬粥
，肾虚咳喘 、痰多等。但越在早期无症状阶段 ，百合常用于炖汤
 、腹胀，

雾天，可针对热病烦渴、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、常饮对防治气管炎
、银耳富有天然特性胶质，冬季润肺这9种食物最好能缓解皮肤干燥、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，适用于肺热咳嗽
、可用于阴虚肺燥、小便频数、慢阻肺是全球第四大致命死因
。普通山药可直接做菜。

　　薄荷：

　　味辛性凉，熬粥 ，止咳消炎 。对于清除肺热也有作用。吃点柿子能有效润肺化痰
。当出现明显症状时  ，效果更佳
。遗精 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，燥湿化痰，生津润燥 、可用于热伤津液、雀斑。

　　百合：

　　有润肺功效 ，另外
，又有益气清肠的作用 ，榨汁、其润肺效果更佳
。具有止咳 、还可以滋阴润肺。配合白糖 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、虚劳咯血等症有良效 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、

　　柚子鸡——补肺益气 、慢阻肺从发病到形成、

　　大枣：补中益气 ，口渴烦热
、

　　柑桔：生津和胃 、

　　石榴 ：生食石榴有生津液、可以薄荷代茶饮。咽痛失音 、大便干燥等症。具有润肺化痰、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，甘蔗等榨汁同服，【详细】